Artículos con la etiqueta "deporte"



11. febrero 2016
La mayoría de los adultos relaciona el ejercicio con un gimnasio, pesas o una cinta de entrenamiento o con perder peso. Para los niños es mucho más fácil. Hacer ejercicio significa jugar y divertirse. Ellos hacen ejercicio en clase de educación física y en muchas clases extraescolares. Pero también hacen ejercicio cuajo juegan en el parque, van en bicicleta o corren por casa.
03. febrero 2016
Los estiramientos en los niños son geniales para fomentar un buen crecimiento y para disminuir molestias lumbares, fascitis plantares, dolores de crecimiento, etc. Para que los más pequeños no se aburran os propongo varios estiramientos para poder ir variando. Los más pequeños debieran hacerlos con ayuda y los mayores podrán hacer ejercicios solos. Hay que recordar también que los músculos están en equilibrio y que debemos ejercitarlos en conjunto. Hay que descansar entre las series. Y...